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ゴーヤの鶏みそマヨ焼き


【材料 2人分】 

・ゴーヤ・・・・・大1本
・鶏ひき肉・・・・・・約200g

★A
・みそ・・・・・・大さじ1と1/2
・マヨネーズ・・・・・・大さじ3
・酒・・・・・・大さじ1
・白いりごま・・・・・・大さじ2

・ごま油・・・・・適量
・片栗粉・・・・・・適量

【作り方】
❶ゴーヤは7~8㎜の輪切りにして、中のワタをのける。
❷★Aの材料を鶏ひき肉に加え、粘りがでるまで、よく混ぜて、ゴーヤの中に詰め、片栗粉をまぶす。
❸フライパンにごま油を入れ、弱めの中火で火が通るまで、4~5分焼く。
❹両面に焼き色が出来たら、出来上がり。

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